Masajes deportivos

El masaje deportivo es una técnica de masaje terapéutico que se enfoca en tratar y prevenir lesiones relacionadas con la práctica de deportes y actividades físicas intensas. Este tipo de masaje puede ser utilizado tanto por atletas profesionales como por personas que realizan deportes o actividades físicas de manera recreativa.

Utiliza técnicas de masaje más profundas que el masaje relajante, y puede incluir técnicas como la fricción transversal, la presión y el estiramiento de los tejidos blandos. El objetivo del masaje deportivo es mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular, mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.

Puede ser realizado antes de una actividad física intensa para preparar los músculos y prevenir lesiones, durante la actividad física para reducir la fatiga muscular, y después de la actividad física para acelerar la recuperación y reducir la inflamación.